世の中には、いろんな健康法があるようですね。

私の場合は、つい最近になって、
青汁を飲み始めました。

別に、青汁でもスムージーでも、何でも良かったのですが、
何となく、昔、テレビのコマーシャルで
不味いケールの青汁があったのを思い出してしまったんですｗｗｗ

今では、青汁に関していろいろと知識も増えました！

食物繊維が沢山入ってますし、
ビタミンやミネラルなども豊富に入っています。

特に、便秘解消には効果的という事で、
便秘に悩んでいる女性、男性には最適なんだと思います。

実は、私も便秘解消出来ちゃった組です。

便秘解消できちゃうと、お肌も綺麗になるそうです。

青汁って健康だけではなく美容にも良いんですね！
http://blog.livedoor.jp/aojiru99health/

話題の健康ダイエット食品ってたくさんありますが、その中で“チアシード”ってなんだろうと・・・・

プチプチしていてタピオカの小さいバージョンみたい。

何だか美味しそうと思って買ってみました。

でも買ったのは乾燥状態のチアシードはちょっと面倒くさそうだったので、
市販のチアシード入り飲料ですけどね。

今までの健康ダイエット食品って、例えばグラノーラって美味しいですね。

しっかりカロリーがあるし、満腹感が全くなくて続かなかったんですよね。

スムージーになっているもので、チアシードのほかにもアロエとか身体によさそうなものが入っていました。

朝食代わりに飲んでみた。

やっぱりお昼前にはお腹がグー～～！！

もしかしたらこれは朝食代わりに飲むものではないのかもしれない・・・

そう思った私が悪いのかもしれませんが、美味しかった！！

飲むとしたらおやつ代わりにしようかと思います。